Air es membantu mengurangi peradangan yang terjadi akibat asam urat, memberikan bantuan yang nyaman dan alami untuk mengatasi kondisi ini.
Merendam kaki dengan air es juga dapat dijadikan bagian dari perawatan foot spa di rumah. Disarankan agar diikuti dengan membersihkan kaki dengan air garam untuk hasil yang lebih menyeluruh.
Namun demikian, penting untuk memperhatikan batasan waktu saat merendam kaki dengan air dingin.
Disarankan tidak lebih dari 15 menit untuk menghindari risiko kram atau masalah lainnya.
Selain itu, di negara dengan iklim lembap seperti Indonesia, penggunaan air dingin terlalu sering dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada kaki jika kaki tidak dikeringkan dengan baik setelahnya.
Dengan memperhatikan hal-hal ini, merendam kaki dengan air es dapat menjadi pengalaman menyegarkan yang tidak hanya bermanfaat secara fisik tetapi juga memberikan relaksasi mental yang sangat dibutuhkan.- ***
