Membantu Penyerapan Zat Besi:
Vitamin C membantu penyerapan zat besi, mencegah anemia, memperkuat daya tahan tubuh, dan meningkatkan konsentrasi.
Mencegah Kanker:
Antioksidan dalam jus ini, seperti flavonoid dan likopen, melawan radikal bebas pemicu kanker dan menghambat penyebaran sel kanker.
Memperbaiki Mood:
Triptofan dalam jus ini meningkatkan produksi serotonin, hormon yang memperbaiki suasana hati.
Cara Mengolah Jus Buah Naga dan Pisang:
Potong kecil 1-2 buah pisang dan 1 buah naga, lalu blender bersama es batu hingga halus. Tidak perlu menambahkan pemanis karena buah sudah manis alami.
Segelas jus ini mengandung sekitar 9 gr serat, 17 mg vitamin C, dan 600 mg kalium. Nutrisi yang melimpah ini membuat jus buah naga dan pisang layak dicoba.
Tetap lengkapi nutrisi harian dengan makanan bergizi seimbang dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.- ***
