KoranMandala.com – Teh putih merupakan teh yang berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau, yakni Camellia sinensis. Teh ini dibuat dari kuncup dan daun teh muda dengan metode pengolahan yang berbeda. Selain manfaat untuk kesehatan, teh putih menghasilkan rasa dan aroma yang unik.
Teh putih memiliki berbagai manfaat kesehatan dan termasuk salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses, dengan rasa yang lebih manis dibandingkan teh hijau atau teh hitam.
Teh putih kaya akan antioksidan, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Beberapa manfaat utama teh putih antara lain;
Melawan radikal bebas:
Teh putih mengandung polifenol, flavonoid, dan tanin yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Radikal bebas berlebih dapat menyebabkan peradangan kronis, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan Alzheimer.
Menjaga kesehatan gigi:
Kandungan fluoride, katekin, dan tanin dalam teh putih efektif melawan bakteri penyebab plak, mencegah gigi berlubang, serta memperkuat gigi.
Menurunkan berat badan:
Teh putih mengandung katekin yang membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak teh putih dapat memecah lemak dan mencegah akumulasi lemak di dalam tubuh.
Mengurangi risiko gangguan jantung: Antioksidan polifenol dalam teh putih dapat memperlebar pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, makan buah dan sayuran, berolahraga teratur, dan tidur cukup juga penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Melawan pertumbuhan sel kanker:
Antioksidan dalam teh putih dapat membunuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker paru-paru dan usus besar.
