KoranMandala.com – Menurut ilmu kesehatan, ada beberapa sayuran yang diketahui sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Sayuran apa sajakah itu dan apa manfaat dari menjaga kesehatan ginjal? Semuanya akan diuraikan dalam artikel ringkas bermanfaat ini.
Menurut beberapa sumber, sayuran memang banyak yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Yang teratas, sayuran tersebut adalah sebagai berikut.
-Kubis. Sayuran ini mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan ginjal.
-Asparagus.Sayuran ini kaya akan asparagin yang membantu membersihkan ginjal dan mengurangi risiko penyakit ginjal.
-Kembang Kol. Mengandung vitamin C, folat, dan serat yang penting untuk kesehatan ginjal1.
–Paprika Merah. Paprika ini rendah kalium dan baik untuk ginjal.
–Bawang Putih. Membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi ginjal1.
–Lobak. Rendah kalium dan fosfor, baik untuk kesehatan ginjal.
