5. Minuman keras
Alkohol dapat merusak ginjal melalui berbagai mekanisme, seperti menginduksi produksi spesies oksigen reaktif, yang menyebabkan stres oksidatif, dan radikal bebas berlebih, yang pada gilirannya dapat merusak jaringan dan meningkatkan peradangan.
Selain itu, efek konsumsi alkohol berlebihan pada hati, jantung, usus, dan otot rangka juga secara sinergis akan meningkatkan kerusakan patologis pada ginjal.
Beberapa literatur juga menyebutkan bahwa minum dalam jangka panjang tidak hanya akan memperparah pembentukan kristal kalsium oksalat dalam tubuh, tetapi juga mempengaruhi metabolisme purin dan meningkatkan timbulnya batu ginjal.
Jadi, sebaiknya hindari minuman beralkohol.
Demikianlah makanan yang harus dihindari jika ginjal ingin sehat. ***
