KoranMandala.com – Berikut ini segudang manfaat bawang putih, berikut cara mengkonsumsinya yang perlu diketahui.
Sekedar diketahui, bawang putih, si umbi kecil beraroma tajam, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Salahsatu yang menyebabkan bawang putih memiliki manfaat, adalah karena di dalamnya ada kandungan senyawa allicin yang diketahui memberikan berbagai efek positif bagi tubuh.
Nah adapun manfaat bawang putih tersebut, antara lain sebagai berikut.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ini berkat allicin yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2.Bawang putih membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat, dan mencegah pembentukan plak pada pembuluh darah.
3.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker lambung dan usus besar.
4.Bawang putih dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi nafsu makan.
5. Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
6.Antioksidan dalam bawang putih dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
