Pada beberapa orang, konsumsi almond berlebihan bisa memicu diare.
Batu Ginjal
Kandungan oksalat dalam almond cukup tinggi. Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, terutama bagi mereka yang sudah memiliki kondisi medis tertentu.
Overdosis Vitamin E
Almond kaya akan vitamin E. Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan overdosis vitamin E yang ditandai dengan gejala seperti kelelahan, sakit kepala, penglihatan kabur, dan masalah pencernaan.
Alergi
Seperti kacang-kacangan lainnya, almond juga bisa menyebabkan alergi pada sebagian orang. Gejala alergi kacang bisa bervariasi, mulai dari ruam kulit hingga kesulitan bernapas.
Demikianlah efek samping makan kacang almond berlebihan.***
1 2
