KoranMandala.com – Kacang almond adalah makanan yang sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dengan mengonsumsinya secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang, Anda dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun demikian, jika mengonsumsi kacang almond berlebihan, memiliki efek samping bagi tubuh.
Jika penasaran, berikut ini efek samping dari terlalu banyak makan kacang almond tersebut.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat kacang almond atau cara mengonsumsinya? Mengutip beberapa sumber berikut ini efek sampingnya.
Sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam almond memang baik untuk pencernaan, namun jika dikonsumsi berlebihan tanpa cukup air, justru bisa menyebabkan sembelit.
Kembung
Serat yang tidak tercerna dengan baik juga bisa menyebabkan perut kembung.
Diare
