-Menjaga kesehatan jantung
Pisang kaya akan potasium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dalam pisang juga membantu melindungi jantung dari kerusakan.
-Mengatur kadar gula darah
Meskipun mengandung gula alami, pisang juga mengandung serat yang membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Hal ini membuat pisang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, namun tetap perlu dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
-Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pisang mengandung vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
-Menjaga kesehatan tulang
Kandungan magnesium dalam pisang membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
