Ajak anak bermain di luar rumah dan beraktivitas fisik secara teratur, mengurangi waktu yang dihabiskan dengan gadget.
Baca Juga : Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Ginjal
2. Cukupi Kebutuhan Cairan
Pastikan anak-anak mendapatkan cukup cairan, terutama air putih. Hindari minuman manis atau kemasan yang tinggi gula, berdampak buruk pada kesehatan ginjal.
3. Jaga Berat Badan Ideal
Obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk masalah ginjal.
Baca Juga : Kacang Ini Bisa Menguatkan Ginjal serta Menyehatkan Rambut dan Mata
Pastikan anak-anak memiliki berat badan yang sehat dengan pola makan yang seimbang dan aktivitas fisik yang cukup.
4. Makanan Sehat
Ajarkan anak-anak untuk memilih makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein sehat.
Hindari makanan cepat saji, olahan, dan berlemak yang dapat membebani kesehatan ginjal.
5. Imunisasi dan Vaksinasi
