Bisa dikatakan olahraga merupakan obat terbaik dan gratis bagi pria untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan jasmani.
2. Suka makan sayur dan buah
Banyak pria yang memiliki kebiasaan banyak makan daging, ikan, dan makanan laut namun sering mengabaikan suplemen sayur dan buah. Jika dagingnya terlalu banyak, pria akan mudah menambah berat badan dan menderita penyakit seperti lemak darah tinggi, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, mengonsumsi sayur dan buah yang cukup akan membantu pria tetap bugar dan mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit berbahaya bagi tubuh.
3. Suka dekat dengan alam
Pria yang menyukai aktivitas luar ruangan biasanya memiliki kondisi fisik yang lebih baik. Udara segar di alam juga sangat bermanfaat bagi paru-paru.
Selain itu, beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama juga membuat tubuh banyak terpapar sinar matahari dan menyerap vitamin D.
Sebaliknya, jika seorang pria enggan keluar rumah dan selalu mengurung diri di dalam rumah, duduk atau berbaring dalam waktu lama, maka hal tersebut adalah hal yang buruk. mudah sakit.
4. Suka tertawa
