Nasihat dokter, menjaga suasana hati yang bahagia dan positif akan membantu Anda hidup lebih lama. Sebaliknya, selalu marah, selalu khawatir atau depresi, tanpa menyia-nyiakan kesehatan mental, juga akan berdampak pada tubuh.
Mempertahankan suasana hati yang nyaman dengan senyuman yang konstan berkontribusi membantu tubuh meningkatkan kekebalan dan menstabilkan sistem endokrin.
5. Disiplin
Hidup tepat waktu, istirahat tepat waktu, bangun tepat waktu, dan makan tiga kali sehari tepat waktu merupakan kebiasaan baik untuk hidup lebih sehat.
Pria yang mengetahui cara membuat jadwal hidup ilmiah dan tetap disiplin dengan kebiasaan kecilnya akan memiliki tubuh yang selalu penuh energi dan kesehatannya tidak akan menurun seiring berjalannya waktu.
Demikian hobi yang biasa dilakukan pria dengan umur panjang. ***
