KoranMandala.com – Menarik untuk diperhatikan, menurut penelitian, pria dengan umur panjang dan sehat, ternyata memiliki hobi yang familiar, tetapi sulit dikerjakan. Berikut ini hobi dimaksud.
Perlu diketahui, menurut penelitian di Tiongkok sebagaimana dikutip dari Sina, diibandingkan wanita, umur pria biasanya lebih pendek. Alasannya karena wanita dilindungi oleh Estrogen sehingga tidak mudah terserang penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
Dibandingkan dengan wanita, pria seringkali memiliki banyak kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk tersebut membuat pria rentan terkena berbagai penyakit kronis.
Sebaliknya, jika pria bisa konsisten berolahraga dan menciptakan kebiasaan baik, maka menjaga umur panjang tidak lagi terlalu sulit.
Lalu, bagaimana jika kita ingin berumur panjang? Menurut sumber, jika seorang pria ingin berumur panjang, setidaknya harus memperhatikan 5 hobi berikut.
J ika Anda memiliki lebih dari 2 hobi tersebut, Anda bisa memiliki umur yang lebih panjang dibandingkan kebanyakan teman sebaya Anda.
Berikut ini hobi dimaksud.
1. Suka olah raga dan olah raga
Olahraga akan membantu pria menjaga semangat dan berpikir lebih positif. Selain itu, menjaga rutinitas olahraga secara teratur akan membantu membakar lemak, mengontrol berat badan, dan terhindar dari berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi.
