2. Meningkatkan kemampuan pencernaan
Tidur miring ke kiri merangsang sisi dan perut Anda, meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan pencernaan.
Ini juga sangat baik untuk mengatasi sembelit dengan membuang produk limbah yang terkumpul di organ dalam.
3. Meredakan sakit maag.
Berbaring miring ke kiri membantu meredakan mulas dan memperbaiki gangguan pencernaan dengan mencegah refluks asam lambung ke kerongkongan.
Di sisi lain, tidur miring ke kanan akan melemaskan sfingter esofagus, sehingga memperburuk mulas.
4. Mencegah penyakit jantung
Jantung adalah organ terpenting tubuh manusia. Jika Anda tidur miring ke kiri, jantung bisa berdetak lancar dan menyuplai darah ke seluruh tubuh.
Karena baik untuk melancarkan peredaran darah, juga membantu tidur.
