KoranMandala.com – Tidur yang baik ternyata harus miring ke kiri, tidak ke kanan. Berikut ini alasannya kata penelitian terbaru.
Tidur adalah aktivitas terbaik dan penting untuk menghilangkan segala penat yang menumpuk di siang hari.
Tidur memiliki beragam fungsi, antara lain menghasilkan energi untuk keesokan paginya dan menghilangkan stres pada tubuh.
Namun, menurut penelitian, agar efektivitas tidur terjaga, tidur hendaknya memperhatikan posisi yang baik, yakni miring ke kiri, tidak ke kanan.
“Tidur miring ke kiring memiliki efek positif untuk kesehatan,” demikian kata penelitian sebagaimana dikutip dari Healtline.
Untuk lengkapnya, tidur miring ke kiri tersebut memiliki beberapa manfaat penting, antara lain sebagai berikut.
1. Membantu mengeluarkan racun
Membantu sirkulasi sistem limfatik, mengeluarkan racun yang menumpuk di dalam tubuh, dan membantu sirkulasi darah.
Suplai darah yang tepat dapat mencegah pembengkakan wajah dan kulit kusam.
