KORANMANDALA.COM – Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam darah.
Asam urat terbentuk dari metabolisme purin, yang merupakan senyawa yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu.
Gejala asam urat yang paling umum adalah nyeri sendi, terutama di jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, dan siku. Nyeri sendi ini biasanya datang dan pergi, dan dapat sangat parah.
Asam urat kebanyakan menyerang pria berusia sekitar 30 tahun dan pada wanita penyakit ini biasanya menyerang saat fase menopause. Tapi, banyak kasus menunjukan, penyakit ini juga dapat menjangkit anak muda.
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa anak muda juga rentan terkena asam urat. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
1. Gaya hidup yang tidak sehat
Anak muda saat ini cenderung memiliki gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang olahraga, pola makan yang tidak sehat, dan mengonsumsi minuman beralkohol.
2. Obesitas
Obesitas merupakan salah satu faktor risiko asam urat.
3. Kekurangan asam folat
Asam folat berperan penting dalam metabolisme purin. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan kadar purin dalam darah.
Baca Juga : Bukan Hanya Daging Merah, 6 Makanan Ini Pemicu Asam Urat Semakin Tinggi
Dikutip Koran Mandala dari YouTube Zaidul Akbar Official, berikut adalah 3 bahan alami untuk atasi asam urat :
1. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Jahe juga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal, yang penting untuk membuang asam urat dari tubuh.
Cara menggunakan jahe untuk atasi asam urat adalah dengan meminum teh jahe atau menambahkan jahe segar ke dalam makanan.
Baca Juga : Sederhana! 7 Cara Mengolah Makanan Higienis Guna Jaga Kesehatan Tubuh ala dr Saddam Ismail
2. Kunyit
Kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Kunyit juga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Cara menggunakan kunyit untuk atasi asam urat adalah dengan meminum teh kunyit atau menambahkan kunyit segar ke dalam makanan.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat asam yang dapat membantu mengikat asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh. Cuka sari apel juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Baca Juga : Sederhana! 7 Cara Mengolah Makanan Higienis Guna Jaga Kesehatan Tubuh ala dr Saddam Ismail
Cara menggunakan cuka sari apel untuk atasi asam urat adalah dengan mencampurkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dengan 8 ons air. Minum campuran ini 1-2 kali sehari. (rfa/rfa)
