Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit, Bisa Dilakukan dengan Cara Ini di Tiap Pagi

KORANMANDALA.COM – Menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit bisa dicapai dengan kebiasaan pola hidup yang sehat.

Kebiasaan itu meliputi olahraga, membatasi asupan makanan hingga mengelola stres.

Tetapi ada sederet rutinitas pagi yang bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit dengan mudah.

Dilansir dari News Byte App, berikut rutinitas pagi yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit, diantaranya:

Baca Juga: Fakta atau Mitos, Stres Jika Dibiarkan Mampu Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya

1. Minum air putih

Dengan minum air putih akan meningkatkan metabolisme tubuh, membuang racun, dan membantu melancarkan pencernaan.

Tak hanya itu, ini juga akan membantu Anda membakar kalori dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Mantap! Dibalik Rasa Lezatnya, Buah Anggur Ternyata Punya Segudang Manfaat, Bisa Turunkan Berat Badan

2. Sarapan kaya protein dan serat

Protein mengandung nutrisi yang dapat menstabilkan kadar gula dan meningkatkan metabolisme.

Sedangkan serat membantu Anda untuk kenyang lebih lama.