KORANMANDALA.COM – Menstruasi atau haid merupakan pendarahan vagina minimal yang dialami setiap wanita.
Haid biasanya dialami setiap bulannya berlangsung antara tiga hingga lima hari.
Haid terjadi ketika pematangan sel telur dalam tubuh perempuan yang tidak dibuahi oleh sel sperma.
Sehingga meluruh dan keluar dari dalam, tubuh perempuan.
Baca Juga : 4 Cara Cegah Nyeri Payudara Sebelum Haid, Kenali Penyebabnya kata dr Nufus
Dari laman Medlineplus, haid biasanya dimulai antara usia 11 dan 14 tahun dan berlanjut hingga usia 51 tahun.
Tak jarang wanita mengalami menstruasi pertama kali pada usia remaja.
Ada juga yang mengalaminya saat masih duduk dibangku SD.
Baca Juga : Cewe Harus Tahu! 5 Penyebab Penyebab Lemas ketika Haid dan Cara Atasinya
Dalam periode ini, tak jarang wanita kerap mengalami perubahan siklus atau bahkan siklus haid tidak lancar.
Haid yang tidak lancar sering kali menimbulkan rasa khawatir pada sebagian wanita.
Kondisi ini dapat berupa siklus yang memendek atau memanjang, bahkan tidak terjadi haid sama sekali.
Baca Juga : Khusus Cewek! Inilah 3 Jenis Olahraga Terbaik saat Haid, Tetap Sehat dan Cantik Ketika Datang Bulan
Kebanyakan haid tidak lancar akibat pola hidup seperti aktivitas ekstrim, penurunan berat badan drastis, obesitas dan lain sebagainya.
Lantas bagaimana mengatasinya?
