KORANMANDALA.COM – Seorang ibu hamil perlu mempelajari dan mengetahui beberapa hal yang dilakukan untuk mempersiapkan persalinan.
Mempelajari hal-hal tentang persalinan merupakan satu di antara cara terbaik untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit saat melahirkan.
Adapun nyeri saat melahirkan merupakan hal yang wajar terjadi. Kondisi ini disebabkan oleh kontradiksi otot-otot rahim dan tekanan pada leher rahim.
Rasa nyeri ini dapat berupa kram hebat pada perut, area alat vital, dan punggung, serta pegal di tubuh.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ibu Hamil Butuh Nutrisi Ekstra, Maka Perhatikan Segala Asupan yang Dikonsumsi
Ada pula beberapa wanita yang mengalami rasa nyeri di bagian samping atau paha.
Penyebab nyeri saat persalinan lainnya yaitu seperti tekanan pada kandung kemih dan usus serta perenggangan vagina.
Nyeri saat melahirkan ternyata berbeda-beda dialaminya pada setiap wanita atau bisa disebut bervariasi.
Baca Juga: Mimisan Tiba-Tiba? Jangan Langsung Panik, Simak Cara Mengatasinya sebagai Pertolongan Pertama
Namun, tentunya para ibu hamil perlu tahu beberapa cara mengatasi rasa sakit tersebut untuk berjaga-jaga.
Melansir dari Kids Health, berikut beberapa cara yang perlu dilakukan oleh ibu hamil untuk mengatasi nyeri saat persalinan.
– Mempersiapkan diri
Ada cara yang dapat dipersiapkan oleh ibu hamil menjelang persalinan untuk mengatasi nyeri yaitu olahraga teratur.
