KORANMANDALA.COM – Stroke terjadi ketika ada gangguan aliran darah ke otak, yang dapat disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah.
Untuk memahami lebih lanjut tentang penyebab dan cara mencegah stroke, mari kita simak konsultasi dengan seorang dokter.
Dikutip Koran Mandala dari YouTube dr Saddam Ismail, berikut ini faktor pemicu serangan stroke :
- Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama dalam terjadinya stroke. Penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Baca Juga : 2 Penyebab Stroke yang Paling Umum kata dr Sung, Lakukan Hal Ini Ketika Terjadi Serangan
- Penyakit Gula (Diabetes)
Penyakit gula dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke. Pengelolaan gula darah yang baik sangat penting.
- Kolesterol Tinggi
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh juga dapat menyebabkan sumbatan pembuluh darah, yang merupakan faktor risiko bagi stroke.
Dalam menghadapi stroke, kunci utama adalah mengenali gejalanya sejak dini. Salah satunya memperhatikan asupan makanan.
Baca Juga : Terkena Serangan Stroke? Inilah 3 Langkah yang Harus Segera Dilakukan Agar Tidak Menyesal
Berikut ini 4 jenis makanan yang membantu kurangi risiko serangan stroke :
1.Gandum Utuh
Penelitian membuktikan kalau mengkonsumsi gandum utuh dapat mengurangi risiko terkena stroke.
- Buah
Banyak buah yang mengandung serat makanan dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan, mencegah penggumpalan darah, dan memelihara kesehatan kardiovaskuler.
