- Teh peppermint
Teh peppermint memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Selain itu, teh peppermint juga dapat membantu meredakan mual dan muntah.
Cara membuat:
Masukkan 1 sendok teh daun peppermint ke dalam gelas.
Tuang air panas hingga menutupi daun peppermint.
Diamkan selama 5-10 menit.
Saring air peppermint.
- Sup atau kaldu hangat
Sup atau kaldu hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cara melapisi tenggorokan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Cara membuat:
Rebus sayuran dan daging sesuai selera.
Tambahkan garam dan merica secukupnya.
Masak hingga matang.
Baca Juga : 5 Makanan yang dapat Turunkan Kolesterol Tinggi, Sehat dan Mengenyangkan
Minumlah minuman alami ini secara rutin untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, istirahat yang cukup dan konsumsi makanan yang sehat juga penting untuk mempercepat pemulihan. (rfa/rfa)
