2. Mengurangi kembung, sembelit, gas
Jahe membantu mengatasi masalah pencernaan lainnya karena mengandung zingibain, enzim pencernaan yang membantu tubuh memecah protein.
Zingibain membantu makanan melewati sistem Anda dengan lebih mudah, yang meminimalkan kembung, sembelit , atau gas.
3. Mencegah infeksi
Minum jus jahe segar atau smoothie jahe bisa melawan masuk angin. Bumbu ini mengandung gingerol, antioksidan yang melawan virus.
BACA JUGA: Dahsyat! Inilah 5 Manfaat Air Jahe yang Baik untuk Kesehatan Badan dan sebagai Antioksidan Alami
Data dari studi laboratorium di Journal of Ethnopharmacology mengungkapkan bahwa jahe segar dapat melawan virus pernapasan manusia (HRSV), penyebab umum infeksi pernapasan.
Para peneliti mencatat bahwa jahe segar lebih efektif daripada jahe kering
4. Melindungi terhadap kanker usus besar
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Prevention Research, menyatakan bahwa suplemen jahe dapat mencegah kanker kolorektal.
Para peneliti mencatat bahwa suplemen tersebut sangat efektif bagi mereka yang berisiko tinggi karena efek anti-inflamasi jahe pada usus.
