3. Diet yang Tidak Konsisten
Diet yang tidak konsisten, terutama penurunan berat badan yang drastis dan tidak seimbang, dapat menyebabkan kulit menjadi kendur.
Kekurangan nutrisi dan gizi dapat membuat kulit kehilangan kelembaban dan kekenyalannya. Sebaiknya, pilihlah diet yang konsisten dan sehat.
4. Jarang Mengonsumsi Lemak Sehat
Kekurangan asupan lemak sehat dapat membuat kulit kehilangan elastisitasnya. Konsumsilah makanan mengandung lemak sehat, seperti ikan dan alpukat.
5. Kebiasaan Merokok
Merokok bukan hanya merugikan paru-paru, tetapi juga merusak kesehatan kulit. Nikotin dalam rokok menyempitkan pembuluh darah, aliran darah, dan menyebabkan kulit kering.
6. Kontraksi Otot Wajah Berlebihan
Berbagai ekspresi wajah, seperti tersenyum, tertawa, atau mengerutkan kening secara berlebihan, dapat menyebabkan kontraksi otot wajah.
Kontraksi berulang ini dapat menyebabkan timbulnya garis-garis halus dan keriput. Menghindari kebiasaan ini dapat membantu menjaga kekenyalan kulit.
