BACA JUGA : 3 Manfaat Istimewa dari Satu Siung Bawang Putih, No 2 Anti Penuaan
Wortel
Wortel memiliki manfaat kesehatan yang besar. Selain betakaroten, mereka juga menyediakan antosianidin dibandingkan wortel oranye. Wortel yang paling balik adalah wortel ungu.
Beras hitam
Beras hitam memberi kita antioksidan kuat, terutama antosianin. Antosianin bermanfaat untuk mengurangi penyerapan kolesterol dan melindungi terhadap penyakit kardiovaskular, diabetes, dan obesitas.
Kakao
Buah-buahan ini kaya akan polifenol seperti katekin, antosianin dan proanthocyanidin.
Makanan tersebut merupakan antioksidan super karena memiliki efek anti inflamasi dan perlindungan terutama terhadap penyakit yang mempengaruhi sistem kardiovaskular.
BACA JUGA : Madu dan Jahe Bisa Mencegah Bintik-Bintik Penuaan, Begini Penjelasan dan Caranya
Teh hijau
