KORANMANDALA.COM – Semua orang dipastikan tahu bahwa orang Jepang umumnya memiliki umur panjang dengan tubuh sehat.
Soal orang Jepang memiliki umur panjang tersebut bahkan sudah diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sejak lama.
Lalu, apa yang menyebabkan orang Jepang rata-rata punya masa hidup lama di dunia?
Menurut temuan “Bright Side”, masyarakat Jepang memiliki umur panjang, ternyata karena punya rahasia berupa kebiasaan dalam kehidupan mereka.
BACA JUGA : Benarkah Jalan Kaki Bisa Membuat Panjang Umur dan Sehat? Ini Hasil Penelitian Terbaru…
Gaya hidup tersebut mereka jalankan secara turun-temurun, yang hasilnya membuat warga Jepang memiliki umur panjang.
Adapn 6 rahasia umur panjang orang Jepang itu adalah sebagai berikut.
1. Untuk makan menggunakan piring kecil
Wadah yang digunakan untuk menyimpan masakan Jepangumumnya berukuran kecil, bukan piring besa. Misalnya, dalam kasus set makanan, setiap porsi akan disertai dengan lauk pauk yang disajikan di piring kecil.
Menurut survey, dengan menggunakan wadah yang lebih kecil orang Jepang dapat menghindari makan berlebihan dan mengurangi kemungkinan makan berlebihan secara tidak sengaja.
