Ketika mengkonsumsi telur, disarankan untuk menyeimbangkan konsumsi dengan makanan lain yang membantu menurunkan kadar kolesterol, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, makanan yang kaya asam lemak omega-3, dan cokelat hitam.
Pemeriksaan kolesterol secara rutin juga penting untuk memantau kesehatan dan mengetahui kadar kolesterol dalam darah. Dengan demikian, konsumsi telur tidak hanya dianggap mitos terkait kolesterol tinggi.- ***
1 2
