KORANMANDALA.COM – Mudah! Ada 3 cara menurunkan kolesterol secara cepat dan ampuh usai pesta kuliner lebaran 2024.
Lebaran identik dengan berbagai hidangan lezat yang tinggi lemak. Tak heran, banyak yang mengalami peningkatan kolesterol.
Jika Anda mengidap kolesterol tinggi, jangan khawatir! Berikut beberapa cara turunkan kolesterol secara cepat dan ampuh.
Sebagaimana informasi tersebut Koran Mandala melansir dari YouTube dr Saddam Ismail berjudul ‘CARA AMPUH MENURUNKAN KOLESTEROL‘.
3 Cara Menurunkan Kolesterol
1. Konsumsi Suplemen Penurun Kolesterol
Suplemen penurun kolesterol yang mengandung lemak sehat, seperti Omega 3, 6, dan 9 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Pilihlah suplemen yang sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dan ingat untuk tidak sembarang konsumsi dengan mengikuti petunjuk pemakaian.
2. Ubah Pola Makan dan Gaya Hidup
Detox pencernaan dengan makanan sehat dengan kandungan tinggi serat dan rendah lemak, yang berperan penting untuk turunkan kolesterol tinggi.
