KORANMANDALA.COM – Jangan sepelekan bawang merah dan bawang bombay mentah. Sebab tumbuhan tersebut ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan.
Seperti diketahui, cuaca di beberapa daerah termasuk Jawa Barat, kini umumnya panas dan membuat tubuh kadang dehidrasi dan cepat lelah.
Namun jika kita merasakan kondisi seperti itu jangan panik. Alam ternyata menyediakan pengobatan alami untuk mengatasi kondisi panas yang menyebabkan dehidrasi tersebut, yakni dengan mengkonsumsi bawang mentah.
Sebab ternyata, seoperti dikutip dari sumber, bawang merah ternyata bukan pas sebagai hiasan pedas dan makanan untuk penyedap masakan saja.
Bawang merah juga ternyata merupakan sumber nutrisi dan manfaat yang kaya, terutama di bulan-bulan musim panas yang terik.
Berikut ini beberapa manfaat dan kandungan dalam bawang merah tersebut.
Pembangkit Tenaga Nutrisi
Bawang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. BerdasarkanWebMD, bawang mengandung vitamin C, B6, dan folat, serta mineral seperti potasium dan mangan.
Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, terutama selama musim panas ketika kebutuhan nutrisi tubuh lebih tinggi karena meningkatnya keringat dan aktivitas fisik.
Pahlawan Hidrasi
