Baca Juga : Tiga Buah yang Baik untuk Sarapan, Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan
8. Mengganti Cairan Tubuh
Sebagai minuman isotonik alami, air kelapa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, terutama saat berolahraga.
9. Tidak Menaikkan Gula Darah
Air kelapa rendah kalori dan gula, sehingga aman untuk dikonsumsi tanpa meningkatkan gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Baca Juga : Durian, Buah Berduri yang Mampu Mencegah dan Mengatasi Masalah Kesehatan
10. Membantu Menurunkan Berat Badan
Siapa sangka air kelapa dapat mempercepat metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori dan lemak lebih efisien. (ana)
