Minum Obat Sesuai Anjuran:
Jika Anda memiliki penyakit kronis, pastikan untuk mengikuti resep dokter dan berkonsultasi sebelum mengubah regimen obat.
Vaksinasi:
Lansia rentan terhadap penyakit tertentu seperti influenza dan pneumonia. Pastikan Anda mendapatkan vaksinasi yang disarankan untuk melindungi diri dari penyakit tersebut.
Tips Tambahan:
Hindari Kebiasaan Berisiko:
Berhenti merokok dan hindari konsumsi alkohol berlebihan, yang dapat membahayakan kesehatan Anda.
Aktivitas Mental:
Latih otak dengan membaca, memecahkan teka-teki, atau mempelajari hal baru untuk menjaga kecerdasan.
Berpartisipasi dalam Kegiatan:
Lakukan aktivitas yang menyenangkan dan membuat Anda bahagia untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
Menjaga kesehatan di usia lanjut membutuhkan komitmen dan upaya yang berkelanjutan.
Sesuaikan tips di atas dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda, dan selalu konsultasikan dengan dokter untuk saran yang sesuai.- ***
