KORANMANDALA.COM – Minuman hangat digemari karena memberikan rasa nyaman di tenggorokan dan efek relaksasi, terutama saat diminum sambil bersantai. Namun, manfaat minum air hangat tidak hanya sebatas itu.
Berikut adalah beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari minum air hangat:
Menghangatkan Tubuh:
Minum air hangat dengan cepat bisa menghangatkan tubuh, terutama saat kedinginan. Air hangat membantu menaikkan suhu tubuh dan dapat meredakan kondisi menggigil.
BACA JUGA: Bagi-bagi 16 AKUN FF Gratis Masih Aktif 30 Juni 2024 No Hack Evo Gun, Akun Sultan FF Litomplo
Meredakan Sakit Tenggorokan:
Air hangat dapat meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh peradangan dan pembengkakan. Minum air garam hangat juga bisa membantu meredakan kedua kondisi tersebut.
Melegakan Hidung Tersumbat:
Uap dari air hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan, sehingga melegakan hidung tersumbat. Menghirup uap air hangat juga memiliki efek yang sama.
Meringankan Kram Saat Haid:
Minum air hangat dapat membantu meredakan kram saat haid. Air hangat melancarkan aliran darah ke otot-otot rahim, membuat dinding rahim lebih relaks dan mengurangi rasa sakit.
Mengurangi Stres:
Minum air hangat memberikan sensasi hangat yang lembut pada tubuh, membuat lebih relaks dan mengurangi stres. Air hangat juga bisa digunakan untuk mandi sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak.
Mengatasi Sembelit:
Kurangnya cairan dalam tubuh bisa menyebabkan sembelit. Minum air hangat dapat melancarkan kerja usus, memudahkan tinja dikeluarkan dari tubuh, dan membersihkan pencernaan.
Mencegah dan Meringankan GERD:
Minum air hangat dapat meredakan GERD (penyakit asam lambung) dengan membantu otot kerongkongan relaks dan menetralkan asam lambung. Minuman hangat lain seperti teh jahe hangat dan air lemon hangat dengan madu juga dapat membantu meredakan GERD.
Meskipun ada banyak manfaat minum air hangat, kita tetap bisa minum air suhu ruang atau dingin sesuai selera.
