KORANMANDALA.COM – Minum air putih di pagi hari begitu bangun tidur, ternyata memiliki manfaat besar untuk tubuh seseorang.
Karena itulah, para ahli kesehatan menyarankan untuk kita segera minum air putih begitu bangun dari tidur di pagi hari.
Apa saja manfaatnya?
Sekedar diketahui, semua orang harus minum setidaknya 7-8 gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Waktu minum air putih tersebut yang paling disarankan oleh para ahli adalah di pagi hari, begitu bangun dari tidur.
Penjelasannya, saat kita tidur, tubuh mengalami dehidrasi karena membutuhkan cairan.
Salahsatu yang kemudian sangat dibutuhkan adalah air. Ini antara l=lain berguna untuk mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan tingkat energi.
Nah adapun manfaat kita minum air putih di pagi hari saat perut kosong, secara umum adalah sebagai berikut.
-Meningkatkan produksi sel-sel baru
-Membuat kulit lebih cerah
