KoranMandala.com – Pisang adalah buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Karena itu, makan pisang itu perlu sekali.
Ihwal mengapa pisang memiliki manfaat kesehatan sehingga perlu dikonsumsi, karena kandungan nutrisi di dalamnya sangat lengkap.
Jenis pisangnya apa saja. Tetapi yang populer, jenis pisang yang memiliki kandungan nutrisi lengkap dan enak adalah cavendish, kepok, raja, ambon dan susu.
Nah berikut ini, beberapa manfaat dari mengonsumsi pisang yang perlu diketahui,
-Sumber energi yang baik
Pisang kaya akan karbohidrat kompleks yang mudah dicerna tubuh dan memberikan energi secara instan. Oleh karena itu, pisang sering dijadikan pilihan makanan sebelum berolahraga atau saat merasa lelah.
-Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, pisang juga mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
