KoranMandala.com – Musik ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, selain untuk hiburan. Lengkapnya adalah sebagai berikut.
Sebelumnya perlu dijelaskan bahwa siapapun pasti suka mendengarkan atau bermain musik.
Namun walau suka, sebagian tidak mengatahui soal manfaatnya untuk kesehatan fisik dan mental.
Nah terkait hal itu, dala, kesempatan kali ini akan dibagikan beberapa manfaat musik bagi yang mendengarkan atau terlibat dalam musik, sebagaimana dikutip dari beberapa sumber.
Manfaat Musik bagi Kesehatan Mental
-Mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol dan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang memberikan rasa senang.
-Musik dapat membangkitkan emosi positif dan membantu kita keluar dari suasana hati yang buruk.
-Musik dengan tempo lambat dan lembut dapat membantu kita rileks dan tertidur lebih nyenyak.
