Kondisi Fisik dan Kesehatan
Kesehatan fisik yang baik untuk menjalankan ibadah puasa, jadi jaga kesehatan Anda dengan makan makanan yang bergizi seimbang, mendapatkan istirahat yang cukup, dan berolahraga secara teratur. Selain itu, lakukan puasa sunnah selama bulan Sya’ban untuk melatih dan menyesuaikan diri. Kita akan lebih mampu menjalankan puasa dengan lancar dan khusyuk dengan persiapan fisik ini.
Perkuat Literasi Keagamaan
Pelajari lebih banyak tentang agama, terutama yang berkaitan dengan puasa, hukum-hukumnya, dan keutamaannya. Untuk memperluas pengetahuan Anda, bacalah buku-buku, artikel, atau ikuti kursus keagamaan. Berpuasa akan menjadi lebih bermakna dan berkualitas jika melakukannya dengan pemahaman yang baik.
Persiapan Menu Sehat
Pastikan bahwa perlengkapan ibadah seperti Al-Quran, sajadah, dan pakaian shalat bersih. Juga, siapkan bahan makanan untuk sahur dan berbuka serta daftar menu makanan sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa.
Anda bisa mengunduh Kalender HIjriyah Kemenag di sini
