Sering disalah pahami bahwa mandi air mandi itu buruk, padahal punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
KORANMANDALA.COM – Masih banyak orang yang salah paham bahwa mandi di malam hari bisa menyebabkan masuk angin, pilek, hingga rematik.
Padahal, justru sebaliknya, mandi di malam hari bisa memberikan dampak positif dan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Oleh karena itu, jika Anda ingin tahu apa saja manfaat mandi di malam hari, simak artikel ini hingga selesai.
Karena Koran Mandala telah himpun untuk Anda tiga manfaat mandi di malam hari sebagaimana dilansir dari laman Hello Sehat.
Baca juga: BARU DIBUKA! Bank Indonesia Gelar Loker Terbaru Untuk Lulusan S1 dan S2, Minat? Ini Posisi dan Persyaratannya
1. Mengurangi Stres
Tahukah Anda? Mandi malam memiliki manfaat untuk menghindari dan mencegah stres.
Setelah aktivitas yang padat seharian, stres pada tubuh dan pikiran Anda sudah menumpuk.
Dengan mandi di malam hari, tubuh Anda akan melepaskan senyawa erdofin dan noradrenalin di dalam tubuh.
Lepasnya kedua senyawa tersebut akan membuat Anda merasa lebih tenang dan juga rileks
2. Menurunkan Tekanan Darah
Selain mengurangi stres, ternyata mandi di malam hari juga bisa menurunkan tekanan darah Anda.
Dalam penelitian Journal of Biological and Medical Rhythm Research mengungkapkan bahwa mandi air hangat selama 15 menit bisa menurunkan tekanan darah hingga 16 mm Hg.
Baca juga: Honda Cabang Bandung Buka Loker Posisi Admin Untuk Fresh Graduate Tamatan SMA dan SMK, Ini Persyaratannya
3. Membuat Kulit Menjadi Sehat
Setelah kegiatan yang begitu padat di siang hari, tentunya tubuh Anda akan dipenuhi oleh keringant, sel kulit mati, dan minyak.
Dengan mandi di malam hari, Anda akan tidur dengan tubuh yang bersih dan terbebas dari kotoran.
Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari mandi di malam hari.(*)
