KORANMANDALA.COM – Mungkin banyak umat muslim yang belum mengetahui fakta ini, ternyata gerakan dalam sholat mampu menyehatkan tubuh manusia.
Selain tujuan utama sholat adalah sebagai ibadah yang disyariatkan Allah Subhanahu wa Ta’ala, gerakan sholat yang mungkin tidak disadari mampu menyehatkan tubuh.
Semakin banyak seseorang melaksanakan shalat, maka akan semakin sehat iman, qolbu, dan juga raganya.
Tentu perlu diingat, kita bukan melakukan sholat hanya sekadar untuk sehat, tapi kita mengerjakannya setiap hari karena atas perintah Allah Ta’ala.
Jika kita lebih teliti, saat seseorang melaksanakan sholat, ada gerakan streching dan reflexing din dalamnya.
Dalam sebuah buku yang berjudul ‘Jurus Sehat Rasulullah’ karya dr. Zaidul Akbar, 2020, hal 154-155, bahwa di dalam sholat terdapat prinsip dasar squat jump, push up, plank, dan semua gerakan terbaik.
Tak hanya itu, dalam gerakan sholat juga terdapat peregangan otot diafragma yang dapat membuka paru-paru saat Takbiratul Ihram. Gerakan tersebut sangat bermanfaat bagi seseorang yang menderita penyakit asma.
Allah Subhanahu wa Ta’ala memerintahkan hambaNya untuk melaksanakan sholat sebagai bentuk ketaatan kepadaNya.
Rupanya, Allah tak hanya sekadar memerintahkan, sebab dalam sholat ada banyak hal bermanfaat secara fisik yang diberikan kepada hambaNya.
Sholat mengandung gerakan-gerakan yang bermanfaat seperti saat seseorang berolahraga.
Dalam buku yang sama, dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa sholat lebih kepada gerakan refleksi yang mengutamakan kesempurnaan gerakan dan juga mendalami makna setiap gerakan yang menuntun seseorang pada kenyamanan atau bisa disebiut Tumaninah.
Pada gerakan refleksi di dalam sholat, otot-otot yang meregang atau persendian yang tertahan tatkala berdiri, rukuk, duduk, dan sujud dapat mencapat titik optimal.
Kemudian, akan kembali pada posisi semulanya dalam keadaan yang lebih rileks.
Bahkan, saat di posisi tertentu dengan berkonsentrasi, merenung, dan berdoa dapat menjadi stimulasi seseorang. Otak dapat terpengaruh sebagai pusat kesadaran dan pusat regulasi tubuh.
Masyaa Allah, betapa luar biasa Allah Subhanahu wa Taala menghendaki hal ini. (*)
